2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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2204 kcal
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지방: 85.34g | 단백질: 58.84g | 탄수화물: 303.26g.
아침 식사: Геркулес Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Малиновое Варенье, Банан, Увелка Пшено Варёное, Маскарпоне. 점심 식사: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан, Вьетконг Манго Сушеное, Геркулес Хлеб Зерновой, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Орехи Кешью, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 저녁 식사: Сливочное Масло, Увелка Пшено Варёное, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 더보기
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107 kcal
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운동:
줄넘기 - 10 분, Apple Health - 23 시간 50 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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