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no idea where 3kg came from suddenly body fat not down enough to justify the weight gaine as muscle mass ... start over and try again think im going to try keto
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115.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1227 kcal
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지방: 11.30g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 216.50g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix Flakes. 점심 식사: Brown Rice, Creamy Mushroom Cook-in Sauce, Skinless Chicken Breast Fillets, Mixed Vegetables. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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