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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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613 kcal
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지방: 9.00g | 단백질: 87.76g | 탄수화물: 43.95g.
아침 식사: Lidl Protein Bar. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . 저녁 식사: Arla Skyr, Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Quäse Protein, Feigen, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Ei, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Petersilie, Schnittlauch, Tomatenmark, Salz. 더보기
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