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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1232 kcal
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지방: 29.52g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 172.46g.
아침 식사: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Molico Iogurte , DIA Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Aviação Manteiga com Sal, Vagem, Quiabo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa, Molico Iogurte . 간식/기타: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa. 더보기
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486 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 14 분, Apple Health - 22 시간 46 분. 더보기
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