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jimena.borrelli
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2021년 11월 7일
jimena.borrelli님의 저널, 2021년 11월 7일
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2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.6 kg
지금까지 감소한:
8.4 kg
.
남은양:
8.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 11월 7일:
462 kcal
지방: 23.17g | 단백질: 46.42g | 탄수화물: 16.74g.
아침 식사:
Pomelo, Pan Proteico, Mate Amargo.
점심 식사:
Alitas de Pollo con la Piel.
저녁 식사:
Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga.
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1711 kcal
운동:
사우나 - 16 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 54 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간.
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