2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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2215 kcal
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지방: 57.68g | 단백질: 147.33g | 탄수화물: 267.17g.
아침 식사: Olivenöl, Bulk Powders Pure Whey Protein Tiramisu, Dulano Putentoastschinken, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Kuru Fasulye, Reis (Gekocht). 점심 식사: Nestle Smarties , McDonald's Schoko Topping, McDonald's McFlurry Schokodrops. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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