2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
|
1314 kcal
|
지방: 44.77g | 단백질: 70.96g | 탄수화물: 153.23g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Pesca, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Fette Tostate Integrali, Prugne, Caffè Espresso. 점심 식사: Beppino Occelli Stagionato in Foglie di Castagno, Cirio Passata Verace, Libera Terra Eliche Integrali, PanaPesca Gamberi Sgusciati Scottati, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. 저녁 식사: Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, la Fattoria Delle Cose Buone Latte Pastorizzato Intero. 간식/기타: Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|