2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
|
2294 kcal
|
지방: 69.74g | 단백질: 149.00g | 탄수화물: 270.23g.
아침 식사: Лазанья с Курицей или Индейкой, Myprotein BCAA, Myprotein Сывороточный Протеин. 점심 식사: Банан, ВкусВилл Айвар Домашний, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом, Лазанья с Курицей или Индейкой. 저녁 식사: Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Добрый Сок Виноградный. 간식/기타: Лазанья с Курицей или Индейкой. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|