2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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930 kcal
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지방: 26.65g | 단백질: 46.67g | 탄수화물: 130.30g.
아침 식사: Alnatura Frische Schafmilch, Kölln Haferflocken, Mangos, Kaffee. 점심 식사: REWE Avocado, Roggen Knäckebrot, Mangos, Gemüse, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. 저녁 식사: Johannisbeeren, Aldi Garnelen, Roggen Knäckebrot, Gekochte Karotten. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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