2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1945 kcal
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지방: 106.06g | 단백질: 128.52g | 탄수화물: 131.75g.
아침 식사: Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Перекресток Лепешка Узбекская, Окское Яйцо Отборное, Перекресток Авокадо , Кекс Тыквенный С Яблоком И Изюмом. 점심 식사: Ehrmann Пудинг, ВкусВилл Масло Топленое, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Вологодская Ягода Черника Замороженная. 저녁 식사: Чайхона Шаурма с Курицей. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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