2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1061 kcal
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지방: 45.02g | 단백질: 45.76g | 탄수화물: 115.71g.
아침 식사: Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. 점심 식사: Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). 저녁 식사: Kerupuk Beras. 간식/기타: Bakwan, Teh Pucuk Harum Teh. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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