2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
|
1246 kcal
|
지방: 42.40g | 단백질: 37.78g | 탄수화물: 176.86g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Изюмом, Пятерочка Апельсин, Глупое смузи. 점심 식사: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Селяночка Крупа Гречневая, Соус авокадо 🥑. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Наша Корова Сметана 20%, Family Choice Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|