2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1101 kcal
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지방: 41.12g | 단백질: 84.45g | 탄수화물: 100.01g.
아침 식사: 煮鸡蛋, 奇亚籽, 脱脂牛奶, 猕猴桃/奇异果, 香梨. 점심 식사: 山姆 海鲜什锦, 怡力 魔芋面, 番茄炒蛋. 간식/기타: 和润 纯酸奶, 猕猴桃/奇异果. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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