2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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957 kcal
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지방: 28.38g | 단백질: 46.38g | 탄수화물: 127.10g.
아침 식사: Piá Requeijão Cremoso, Pão Francês, Casino Palmiers. 점심 식사: Neugebauer Chocolate Branco (Banana + Caramelo), Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis. 저녁 식사: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Tradicional. 간식/기타: Queijo Parmesão (Ralado), Elegê Molho Madeira, Batata Inglesa Crua. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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