Saladinha, cenoura, brócolis… feijão feito na hora. Arroz integral com patinho moído, milho e lentilha.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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2166 kcal
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지방: 77.87g | 단백질: 181.61g | 탄수화물: 190.35g.
아침 식사: Banana Prata, Mel, Clara de Ovo, Ovo, Danone YoPRO Natural. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Milho Verde Cozido, Hortifruti Patinho Moído , Cristal Arroz Integral. 저녁 식사: Burger King Whopper Duplo. 간식/기타: Danone YoPRO 15G High Protein, Melancia. 더보기
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