2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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2056 kcal
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지방: 83.93g | 단백질: 94.48g | 탄수화물: 229.72g.
아침 식사: DIA Leite UHT Integral , Batavo Iogurte Natural Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Canjica, Ovo Frito, Tomates, Cebolas. 저녁 식사: Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. 간식/기타: DIA Leite Integral, DIA Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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