2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 53.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1197 kcal
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지방: 39.17g | 단백질: 56.21g | 탄수화물: 156.23g.
아침 식사: Dole Diced Peaches in Fruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Multivitamin . 점심 식사: Bananas , Blueberries , Almond Breeze Original Unsweetened, Isopure Low Carb Isolate Whey Protein Powder , Coffee-Mate Original, Tetley Orange Pekoe, Sugar Twin Sugar Twin. 저녁 식사: No Name Dark Red Kidney Beans, Veg bean soup. 간식/기타: Doritos Nacho Cheese, Nestle Turtles. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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