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Болею (
Немножко покатался через боль, жалко упускать последние сухие дни.
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93.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 21일:
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1253 kcal
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지방: 33.00g | 단백질: 79.31g | 탄수화물: 164.15g.
아침 식사: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фруктовый Сад Нектар Апельсиновый с Мякотью, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Хлеб Зерновой, Красные Помидоры. 더보기
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3083 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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