2014년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 48.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 21일:
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1500 kcal
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지방: 64.33g | 단백질: 32.69g | 탄수화물: 190.37g.
아침 식사: REWE Sonnenblumenbrot, Amecke + Eisen, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Krone Fisch Räucher-Lachs, Desira Fruttagurt Typ Käsekuchen-Mandarine, Tassimo Caramel Macchiato, Bananen. 저녁 식사: Choceur Schoko Milch Riegel, Schwarrmstedter Kartoffeltaschen (mit Frischkäse und Kräutern). 간식/기타: Toffifee Toffifee, Tassimo Caramel Macchiato. 더보기
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2956 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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