2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1107 kcal
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지방: 72.90g | 단백질: 71.36g | 탄수화물: 40.38g.
아침 식사: Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. 점심 식사: Семга Жареная, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Черемушки Лаваш Армянский, Кабачковая Икра, Салат Овощной с Маслом, Семга Жареная. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
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538 kcal
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운동:
설거지 - 27 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, Samsung Health - 23 시간 23 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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