2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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852 kcal
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지방: 31.96g | 단백질: 56.89g | 탄수화물: 104.01g.
아침 식사: Fresh Gourmet Sliced Almonds Roasted Garlic, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana, Blueberries , Kellogg's All-Bran Buds. 점심 식사: Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Path of Life Organic Quinoa & Kale (Cup). 간식/기타: Wonderful Salt & Pepper Pistachios. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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