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makan siang nya jam 16.00 nih....krn stop makannya jam 19.00 setelah itu puasa sampai bsk jam 11.00 breakfast
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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924 kcal
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지방: 33.15g | 단백질: 58.42g | 탄수화물: 107.39g.
아침 식사: Mayones, Brokoli, Tora Bika Diety Instant Coffee, Kemangi, Wortel, Jagung Rebus, Telur, Tahu, Dada Ayam. 점심 식사: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tempe Orek, Ikan Mas, Sayur Asem, Nasi Putih. 저녁 식사: Keju Cheddar, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Greenfields Skimmed Milk (200ml). 간식/기타: Pepaya, Granola Addict Trail Mix. 더보기
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1906 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
salfok sama piringnya..pengen punya juga 🤭
2021년 11월 6일 작성이: Asia Permata
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@Asia Permata saya beli online biar ada semangat saat makan makanan diet
2021년 11월 6일 작성이: 3lla.hertini
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Iya kak bener banget..Makanya ikutan pengen punya juga hehehe
2021년 11월 6일 작성이: Asia Permata
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@Asia Pertama...yuk semangat, capay goal BBI
2021년 11월 6일 작성이: 3lla.hertini
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2021년 11월 6일 작성이: Asia Permata
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salfok sama tempat piringnya beli dimana kak mauuu
2021년 11월 6일 작성이: sarohummu81
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lagi intermitten fasting ya ka?
2021년 11월 6일 작성이: cfauziahn
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@ cfauziahnr iya nih lagi combinasi diet OCD dan rendah kalori......sejauh ( baru 3 mgg) ini sih BB turunnya blm byk.
2021년 11월 7일 작성이: 3lla.hertini
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@ sarohummu81 di online byk, piring makan anak dengan sekat
2021년 11월 7일 작성이: 3lla.hertini
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