2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1395 kcal
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지방: 91.17g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 84.49g.
아침 식사: Nautica Лосось Холодного Копчения, Авокадо, Rasa Krēmsiers, Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Melnā Ar Sēklām, Кофе с Молоком. 점심 식사: Умка Торт. 저녁 식사: Лосось на Гриле, Rimi Burkānu Puravu Salāti. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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