2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1078 kcal
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지방: 31.03g | 단백질: 59.58g | 탄수화물: 143.11g.
아침 식사: Tulum Peyniri, Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Kuzu Kulağı, Maydanoz, Marul, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salçalı Makarna. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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