2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1290 kcal
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지방: 38.02g | 단백질: 74.90g | 탄수화물: 168.54g.
아침 식사: Цельное Молоко, Géramont Cremig Leicht 16%, Ячневая Каша на Молоке. 점심 식사: Помидоры, Ячневая Каша на Молоке, Leichter Genuss Frischkäse. 저녁 식사: Помидоры, Leichter Genuss Frischkäse. 간식/기타: Leichter Genuss Frischkäse, Яблоко Зеленое, Хлеб 8 Злаков. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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