2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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2145 kcal
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지방: 65.92g | 단백질: 120.35g | 탄수화물: 267.66g.
아침 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Milfina Butter , Cocktailtomaten, Südzucker Brauner Zucker, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Edeka Deutsches Corned Beef, Weizenbrötchen, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Alnatura Akazienhonig, Grafschafter Rübenkraut, Söbbeke Schmand, Bioland Bio Vollkornbrot. 점심 식사: Blumenkohl, Zwiebeln, Champignons, Aldi Hähnchenbrustfilet, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. 저녁 식사: Banane, Alnatura Ahornsirup Grad A, Blaubeeren, Schrozberger Vanille Joghurt Mild, Kölln Haferflocken. 간식/기타: Clementinen. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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