2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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2018 kcal
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지방: 84.35g | 단백질: 82.10g | 탄수화물: 218.57g.
아침 식사: Valio Mansikkajogurtti, Chef Select Sandwich Toast Cheese, Salami & Jalapenos. 점심 식사: Tomaatit, Ketsuppi, Rainbow Cheddar, Dulano Kuoreton Nakki, Pirkka Hot Dog Sämpylä . 저녁 식사: Majoneesi, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Vaasan Ohut Ruissipsi Ranch. 간식/기타: Rainbow Cookies Kolme Suklaata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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