breakfast jam 11.00 dengan menu ini kalorinya di bawah 500
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
|
924 kcal
|
지방: 33.15g | 단백질: 58.42g | 탄수화물: 107.39g.
아침 식사: Mayones, Brokoli, Tora Bika Diety Instant Coffee, Kemangi, Wortel, Jagung Rebus, Telur, Tahu, Dada Ayam. 점심 식사: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tempe Orek, Ikan Mas, Sayur Asem, Nasi Putih. 저녁 식사: Keju Cheddar, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Greenfields Skimmed Milk (200ml). 간식/기타: Pepaya, Granola Addict Trail Mix. 더보기
|
|
1906 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|