2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1204 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 92.23g | 탄수화물: 87.23g.
아침 식사: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Станция Молочная Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Menza Том Ям. 저녁 식사: Орехи Макадамии, Орехи Кешью, Лето Кинза, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Борщ из Индейки 4.10. 간식/기타: Element Спирулина, Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie. 더보기
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1371 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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