|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
|
2714 kcal
|
지방: 115.96g | 단백질: 173.96g | 탄수화물: 251.50g.
아침 식사: Порошок Карри, Приготовленный Чеснок, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Молоко, Гречка, Кальмар Отварной, Мидии (Вареные или на Пару). 점심 식사: Куриный Бульон, Рис Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо, Рыба Отварная. 저녁 식사: Порошок Карри, Лимонный Сок, Лук, Сельдерей, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Nescafe Кофе 2 в 1, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кальмар Отварной, Мидии (Вареные или на Пару). 간식/기타: Dove Молочный Шоколад, Спартак Шоколад Горький 90%, Кокосовое Молоко, Рыбий Жир Лосося, Olimp BCAA Xplode Powder, Scitec Nutrition Протеин, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Nescafe Кофе 2 в 1, Грецкие Орехи. 더보기
|
|
2139 kcal
|
운동:
танцы - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 21 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|