2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
|
2159 kcal
|
지방: 80.19g | 단백질: 124.87g | 탄수화물: 233.56g.
아침 식사: Рот Фронт Карамель Барбарис, Лента Яблоко, Ратибор Варенье Малиновое, Сыр Гауда, Сервелат Карельский в/К, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вологодское Яйцо. 점심 식사: Магнит Грейпфрут , Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. 저녁 식사: Лента Яблоко, Националь Миндаль Лепестки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный, Каждый День Соломка Соленая, Ратибор Варенье Малиновое, Помидоры, Сельдерей, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vici Кальмар Тушка. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|