|
Nyt pitäis saada ittestä niskasta kiinni, sillä syömiset ovat aivan päin puuta. Itsellä on tällä hetkellä suuri henkinen stressikuorma perhetilanteen vuoksi ja olen reagoinut siihen stressisyömällä. Varmasti vähintään kilo on tullut painoa lisää, mutta nyt ennen kuin annan lipsua käsistä, otan tilanteen takaisin haltuun.
Tänään on ollut itkun täyteinen päivä ja stressikuorma valtava, joten nyt on otettava syöminen haltuun, jotta edes yksi osa-alue elämässä olisi paremmin.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
|
5890 kcal
|
지방: 264.94g | 단백질: 213.06g | 탄수화물: 644.06g.
아침 식사: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Philadelphia Light, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi. 점심 식사: Apetit Kalakeitto, Pullapirtti Hillomunkki, Heinz Worcester Sauce, Fazer Big Texas Pulla, Kellogg's Coco Pops, Kellogg's Urlegender Flakes, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Philadelphia Light, Ekströms Vadelmahillo, Fazer Leipomo Pehmeä 100% Ruisleipä, Flora & Voi Normaalisuolainen, Valio Vaniljajäätelö, Karl Fazer Milk & White Chocolate, Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala. 저녁 식사: Hesburger Kanawrap. 간식/기타: Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, Kotipizza The Mozzarella, Rainbow Korvapuusti, Vaasan Omenaviineri, R-Kioski Viljaisa Kalkkuna-Kauraleipä. 더보기
|
|