2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1496 kcal
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지방: 38.10g | 단백질: 72.57g | 탄수화물: 82.18g.
아침 식사: Сырники ПП, Куриное Филе, Щавелевый Суп. 점심 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Моя Цена Батон Нарезной Московский. 저녁 식사: Шато Тамань Вино Розовое Полусухое. 간식/기타: Пастилушка Пастила без Сахара , Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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