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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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932 kcal
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지방: 31.73g | 단백질: 43.81g | 탄수화물: 129.53g.
아침 식사: Happy Cow 起司, Costco 藍莓貝果, 全聯 香蕉, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 米森 有機水果覆盆莓麥片, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 점심 식사: Kirkland 牛梅花肉片, 洋蔥, 炒花菜, 炒青菜, 清炒刀豆. 저녁 식사: 炒大白菜, 炒青菜, 煮熟的綠色椰菜, Kirkland 牛梅花肉片. 간식/기타: 巨峰葡萄, TWIX 迷你巧克力. 더보기
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