2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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611 kcal
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지방: 20.12g | 단백질: 24.39g | 탄수화물: 85.12g.
아침 식사: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yoğurt. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Domatesler, Zeytin, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Tavuk Sosisi. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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