2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1859 kcal
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지방: 39.42g | 단백질: 171.45g | 탄수화물: 186.59g.
아침 식사: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. 점심 식사: Alpengut Längerfrische Fettarme Milch, Bulk Powders Pure Whey Protein Tiramisu, Crownfield Choco Shells, Crownfield Tiger Crunch. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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