2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
|
1499 kcal
|
지방: 74.87g | 단백질: 87.11g | 탄수화물: 96.32g.
아침 식사: Счастье Пралине с Ягодами Годжи в Горьком Шоколаде, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. 점심 식사: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Денер Классический Стандартный. 저녁 식사: Вьетконг Манго Сушеное, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Чай, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Мираторг Стейк Техас. 간식/기타: Мандарины, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|