2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1578 kcal
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지방: 55.22g | 단백질: 102.15g | 탄수화물: 166.03g.
아침 식사: Café, Parati Hot Cracker Presunto, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado . 점심 식사: Pêssego, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Cebolas, Zilio Farofa Caseira , Hemmer Beterraba em Conserva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Oderich Salsicha Peritif, Salada de Maionese. 간식/기타: Laranja Pêra, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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