2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1108 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 37.03g | 탄수화물: 156.07g.
아침 식사: Lemon Juice, Cakwe, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 점심 식사: Cabbage , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), SuperIndo Tahu Susu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Cheetos Ayam Bakar. 저녁 식사: Indonesian Tofu Meatballs. 간식/기타: Indonesian Martabak Manis, Carambola (Starfruit) , Pocari Sweat Ion Water Low Calorie. 더보기
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1994 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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