2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1359 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 74.28g | 탄수화물: 129.95g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Яйцо. 점심 식사: Кабачок Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. 저녁 식사: Творожный Сыр, Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Горбуша Слабосоленая, Шампиньоны Тушеные, Зелень Петрушки, Хлеб Бородинский, Кукурузная Каша. 간식/기타: Грецкие Орехи. 더보기
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