2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
|
804 kcal
|
지방: 24.08g | 단백질: 76.37g | 탄수화물: 67.66g.
아침 식사: Spiegelei, Speckwürfel, My Muesli Bio Cashew Nilk, My Muesli Protein Classic Porridge , My Muesli Kurkuma Orange Porridge , Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Schwarztee, Rohmilch. 점심 식사: Krautsalat, Bauernbrot, Aldi Schweinesteak. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|