2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1302 kcal
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지방: 56.03g | 단백질: 116.34g | 탄수화물: 78.66g.
아침 식사: Кофе, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 점심 식사: Жареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Ножка, Спагетти. 저녁 식사: Карась Жареный. 간식/기타: Чай с Лимоном, Атлантический Лосось (Выращиваемый). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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