2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1576 kcal
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지방: 59.27g | 단백질: 141.90g | 탄수화물: 112.44g.
점심 식사: Vegetable Spring Roll, Woolworths Chinese BBQ Pork, My Muscle Chef Chilli Cashew Chicken , Chinese Fried Rice. 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, My Muscle Chef Soy Beef. 간식/기타: Dill Cucumber Pickles , Dill Cucumber Pickles , Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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