2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
|
2152 kcal
|
지방: 80.87g | 단백질: 119.22g | 탄수화물: 231.26g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Любятово Хлопья Кукурузные. 점심 식사: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. 간식/기타: Сметана , Борщ с Говядиной, RLine Whey Протеин, Голден Яблоко . 더보기
|
|