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2021년 11월 4일
eaioz님의 저널, 2021년 11월 4일
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2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
86 kg
지금까지 감소한:
0.5 kg
.
남은양:
11 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 11월 4일:
654 kcal
지방: 34.99g | 단백질: 35.12g | 탄수화물: 50.56g.
아침 식사:
Amanda Yerba Mate.
점심 식사:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Omelet.
저녁 식사:
Bagley Traviata, La Paulina Queso Cremoso Tradicional.
간식/기타:
Tregar Yogur Descremado de Frutilla, Mate Amargo.
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638 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 53 분, Google Fit - 23 시간 7 분.
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주 0.6 kg 감소하기
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