2014년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 49.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 20일:
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1570 kcal
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지방: 67.05g | 단백질: 40.58g | 탄수화물: 207.91g.
아침 식사: Banane, Desira Sahne Kefir. 점심 식사: Abbelen Frikadellen, REWE Rahmspinat Mild Gewürzt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Desira Schoko Vanilla Pudding, Kühne Joghurt Dressing, Äpfel, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika. 간식/기타: Tassimo Caramel Macchiato. 더보기
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2971 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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