2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
|
1342 kcal
|
지방: 52.24g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 161.04g.
아침 식사: Помидоры Черри, Spilva Ķīnqs Saldskābq Mērcw Ar Ananasiem, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Жареные, Рис Вареный, Банан. 점심 식사: Nautica Лосось Холодного Копчения, Авокадо, Rasa Творожный Сыр, Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Melnā Ar Sēklām, Lidl Orange Juice. 저녁 식사: Цукаты, Cesvaine Holandes Siers, Mlekovita Ser Favita, Rimi Black Olives Pitted, Помидоры Черри, Rimi Romiešu Salāti, VICI Fish Fingers. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|