2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1184 kcal
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지방: 31.58g | 단백질: 56.38g | 탄수화물: 165.03g.
아침 식사: Becel Margarina Original, Café, Pão Integral. 점심 식사: Batata Doce, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Repolho Refogado, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Melão Amarelo, Maçã. 더보기
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202 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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