2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1794 kcal
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지방: 50.75g | 단백질: 170.29g | 탄수화물: 149.86g.
아침 식사: Billa Spanische Putenbrust, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüner Blattsalat, Salakis Schafkäse Light. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Tiramisu, Kinder Bueno White, Tarhana Suppe. 더보기
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안정된 체중
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