2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1493 kcal
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지방: 49.32g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 191.54g.
점심 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Salada Crua, Farofa Temperada, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Pão Francês sem Miolo, Salada Crua, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Ovo, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Santa Helena Amendoim Crokíssimo Salsa e Cebola, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Serrana Goma para Tapioca, Café com Açúcar. 더보기
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1946 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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